Rieducazione-Posturale-Metodo-Mezieres-04

Ginnastica Posturale individuale Roma

La ginnastica posturale individuale è un insieme di esercizi motori programmati personalmente per il paziente che necessita cadenze e sequenzialità particolari da non poter implementare in esercizi comuni ad un gruppo.

Tali esercizi andranno a ristabilire un equilibrio muscolare nelle zone irrigidite e affette da dolore, equilibrio teso all’eliminazione di posture scorrette, causa di patologie, dolori,  disabilità o disturbi funzionali.

Parte focale di questa ginnastica è l’insegnamento ed il conseguente apprendimento della postura corretta.

La sua indicazione è quindi adeguata per problemi alla colonna vertebrale, scarsa mobilità articolare, disturbi posturali, problematiche post-intervento, portatori di protesi, scoliosi, lombo-sciatalgie, ernie, cervicalgie ed artrosi.

I molteplici benefici da poter attribuire alla ginnastica posturale sono:

  • aumento dell’elasticità e del tono muscolare;
  • ampliamento dell’abilità motoria;
  • incremento della resistenza fisica;
  • diminuzione dello stress;
  • raggiungimento della corretta postura;
  • facilitamento della respirazione.

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